2017년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
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1667 kcal
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지방: 56.87g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 215.93g.
아침 식사: Carrefour Jus Exotique, LU Petit Déjeuner Chocolat et Céréales, Nesquik Chocolat Chaud. 점심 식사: Carrefour Bio Orangettes Chocolat Noir, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Escalope de Veau, Pain, Carrefour Bio Orangettes Chocolat Noir, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Kiwi, Purée de Pommes de Terre. 저녁 식사: Auchan Surimi, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Super U Soupe de Poissons, Auchan Surimi, Vico Croûtons à l'ail, Kiwi, Pain, Banane, Carrefour Cœur de Palmier, Yoplait Fromage Blanc Calin, Salade Verte. 더보기
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1472 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 계단오르기 - 6 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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