|
Rest ist ausgeschwitzt, hab den Rotz :-(
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
|
2781 kcal
|
지방: 127.94g | 단백질: 136.72g | 탄수화물: 249.94g.
아침 식사: Äpfel, Mandarine, Birnen, Kiwi, Banane, Vollkornbrot, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: K-Classic Mini-Frikadellen, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. 저녁 식사: Hähnchenbrust, Grünkohl mit Kasseler Nacken und Kochwurst, Old Commercial Room. 간식/기타: Milka Feine Kugeln Nougat-Creme, Roter Tafelwein, Erdnüsse. 더보기
|
|
2665 kcal
|
운동:
앉아있기 - 7 시간 55 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
Du musst mehr an der frischen Luft Joggen, dann bekommt man seltener eine Erkältung.
2017년 01월 11일 작성이: marcothebrain
|
2017년 01월 11일 작성이: Casimir123
|
2017년 01월 11일 작성이: Josie27072010
|
2017년 01월 11일 작성이: juckel87
|
Ohje, gute Besserung, werd schnell wieder fit.
|
2017년 01월 11일 작성이: thu-online
|
Marco, du musst etwas mehr laufen, dann hat man seltener Rücken ;-)
2017년 01월 11일 작성이: vorhh13
|
Nein, stimmt nicht, das was ich da habe hat mit "solltest mehr Rückendehnübungen machen" zu tun. :-)
2017년 01월 11일 작성이: marcothebrain
|
2017년 01월 11일 작성이: Viviace
|
Fühle dich umarmt, gedrückt und geküsst 😀
2017년 01월 12일 작성이: Schalkerin1904
|
2017년 01월 12일 작성이: vorhh13
|
2017년 01월 12일 작성이: Schalkerin1904
|
Gehe jetzt schlafen, war ein langer Tag, mit schulveranstaltung als Krönung... Hm, schnief, hust, Nacht!
2017년 01월 12일 작성이: vorhh13
|
Mein armer Prinz!!! :,-( Weiterhin gute Besserung!!!
2017년 01월 13일 작성이: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|