2017년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
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2175 kcal
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지방: 162.22g | 단백질: 118.62g | 탄수화물: 68.98g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, Pärsons Rökt Skinka, Rydbergs Räksallad, Scan Mammas Köttbullar, Stekt Ägg. 점심 식사: Brysselkål, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt), Arla Vispgrädde, Blandad Sallad. 저녁 식사: Smör, Blandad Sallad, Vispgrädde, Mutti Krossade Tomater, Kidneybönor (Konserverad), Heinz Vita Bönor i Tomatsås, ICA Nötfärs 12%. 간식/기타: Sellton Hasselnötter. 더보기
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2518 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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