2017년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
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1687 kcal
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지방: 70.44g | 단백질: 91.54g | 탄수화물: 166.23g.
아침 식사: Lidl Heidelbeeren, Bio Chia Samen, Back Family Mandeln Gehackt, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Stockmeyer Teewurst Fein, Fürstenkrone Eiersalat, Filinchen Original, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Thermomix Fischfilet mit Brokkoli, Reis & Dillsauce. 저녁 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Sea Gold Alaska-Seelachs Fischburger. 간식/기타: Schwip Schwap Cola + Orange, Haferflockenkekse, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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