2017년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
|
1308 kcal
|
지방: 60.19g | 단백질: 103.80g | 탄수화물: 90.29g.
아침 식사: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Творог 9%, Вятушка Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком. 점심 식사: Окей Лечо по-Домашнему, Гречка, Вятушка Сметана 18%, Ленморепродукт Кижуч Стейк. 저녁 식사: Сладкий или Горький Шоколад, Вятушка Сметана 18%, Ашан Кокосовая Стружка, Вятушка Молоко 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Творог 9%. 간식/기타: Помело, Магнит Яблоко, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Кета, Творог 9%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Baileys Ликёр, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|