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F:21,4%/W:50,2%/M:36,7%
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83.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
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1354 kcal
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지방: 36.78g | 단백질: 73.38g | 탄수화물: 194.34g.
점심 식사: Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Ei, Vital Chili Chicken, Tomaten, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln, Chicoree, Rucola, Florette Feldsalat. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Clementinen, Braeburn Äpfeln, Karotten. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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