2007년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2007년 11월 20일:
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1293 kcal
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지방: 45.11g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 177.23g.
아침 식사: cream, sugar twin, coffee, milk, banana, bran cereal. 점심 식사: cheddar cheese, fat free muffin. 저녁 식사: Baked Lays potato chips, mayo, submarine loaf, Chicken breast Sandwich. 간식/기타: dried fruit bar, pretzel. 더보기
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2306 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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