2017년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 10일:
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2001 kcal
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지방: 86.18g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 242.16g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Castagnaccio. 점심 식사: Clementine, Pane Comune, Land Gorgonzola Dop Dolce, Prosciutto Crudo, Cavolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Vellutata di Verdure. 저녁 식사: Marron Glacé, Torrone, Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Sapori Panforte. 간식/기타: Kinder Maxi. 더보기
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2182 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 10 분, TV 시청 - 40 분, 서있기 - 23 분, 요리 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 숙면 - 6 시간 19 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 운전 - 50 분, 읽기 - 2 시간 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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