alymaxy님의 저널, 2017년 01월 10일

2017년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 10일:

607 kcal

지방: 21.52g | 단백질: 82.37g | 탄수화물: 18.38g. 아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Farina d'avena, Cocco Essiccato, Albume d'uovo. 점심 식사: Dymatize ISO 100. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기

1795 kcal

운동: 산악 자전거 (MTB) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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