2017년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 10일:
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1057 kcal
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지방: 29.79g | 단백질: 65.68g | 탄수화물: 131.45g.
아침 식사: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. 점심 식사: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Habib's Esfiha de Carne, Qualitá Uva Niagara. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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