2012년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.0 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 17일:
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2330 kcal
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지방: 64.61g | 단백질: 187.94g | 탄수화물: 299.59g.
아침 식사: cottage cheese, banana, blueberries, monster rehab, eb egg. 점심 식사: apple, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, chicken breast, eb egg. 저녁 식사: bumble bee tuna, chunky soup fajita chicken. 간식/기타: optimum strawberry, 2% milk, dark chocolate dreams, gnu bar, fiber one 80, cottage cheese, TLC Layered Granola Bars - Dark Chocolate Coconut, spartan egg, banana, cauliflower, extra gum. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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