2017년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 10일:
|
1288 kcal
|
지방: 68.32g | 단백질: 39.11g | 탄수화물: 127.13g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Cordon Bleu. 저녁 식사: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. 간식/기타: Äpfel, Clementinen. 더보기
|
|
2713 kcal
|
운동:
수영 (느리게) - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|