2017년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 10일:
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1757 kcal
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지방: 133.43g | 단백질: 108.97g | 탄수화물: 46.86g.
아침 식사: Mozzarella Cheese, Cucumber (with Peel), Woolworths Lime & Coriander Mayonnaise, Coffee with Milk, Cherry Tomatoes, Celery, Pick n Pay Portuguese Sardines with Vegetable Oil & Salt Added, Woolworths Long Life Whipping Cream, Egg (Whole). 점심 식사: Dill Cucumber Pickles, Biltong. 저녁 식사: Creamed Spinach, Pick n Pay Boerewors. 간식/기타: Rooibos, Walnuts. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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