2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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1764 kcal
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지방: 67.99g | 단백질: 66.81g | 탄수화물: 225.31g.
아침 식사: Castagnaccio, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Cardo, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Delizie del Sole Vellutata di Verdure. 저녁 식사: Sapori Panforte, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci, Sapori Ricciarelli, Torrone. 더보기
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2057 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 서있기 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 21 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 52 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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