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Todo mal ,me desboque con esto de la gripe y el calor, de estar comiendo cualquier cosa. Otra vez en el enfoque, no me desanimo, aunque si fue medio bajón por ver el resultado delo inevitable :(
Nada prosigo a la meta.
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59 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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956 kcal
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지방: 59.66g | 단백질: 51.80g | 탄수화물: 55.09g.
아침 식사: Taragüi Yerba Mate, Hileret 1 a 10. 점심 식사: la Serenísima Queso Danbo, Dia Medallones de Pollo, Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Vinagre (Sidra), Tomates. 저녁 식사: Muslos de Pollo con la Piel. 간식/기타: Café, Hileret Zucra, Krach-Itos Papas Fritas, Union Yerba Mate Union Suave, Lindt Chocolates Surtidos. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
tranquila y confia en vos!,todo esta en tus manos...cuesta pero es por el bien de uno mismo...nadie va a cuidarse por nosotras!,dale para adelante...no decaigas..y a programar cada ingesta...no hay mal que por bien no venga...y ya reaccionaste ahoraaa pilasss...
2017년 01월 9일 작성이: La Mu Nu
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Arriba Yanina! Este camino tiene eso... No es recto, ni lineal. Hay todo tipo de curvas! Lo importante es no perder el objetivo a pesar de las caidas. Adelante!!
2017년 01월 10일 작성이: AguGen
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Gracias por el apoyo! ahí vamos! siguiendo a la meta! tenia que leer sus mensajes @lamunu @AguGen antes de caer en la tentación del pudin de pan :(. fue poquito pero volver a cero hidratos ha sido heavy! Mas seguro llego a la meta! vamos por todo!
2017년 01월 11일 작성이: yaninaferreira
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