2017년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
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2704 kcal
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지방: 106.81g | 단백질: 162.87g | 탄수화물: 253.92g.
아침 식사: Kirkland Signature Dried Cherries, Bananas, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Milk, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Fresh Lemon Juice, Pure Hawaiian Spirulina, Vega Protein & Greens, Cinnamon, Dried Seaweed, Tone's Cayenne Pepper, Now Foods Psyllium Husk Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Fennel Seed. 점심 식사: Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Sweety Coconut Ice Bar, Celery, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Zucchini, Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Dry Dessert Wine, World Food Sweet and Spicy Trail Mix, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bombay Sapphire Gin, Trader Joe's Raw Almonds. 간식/기타: Trader Joe's Tangerines, Sargento Natural Blends - Sharp Cheddar-Jack. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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