2010년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 13일:
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1700 kcal
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지방: 27.57g | 단백질: 209.75g | 탄수화물: 153.35g.
아침 식사: yogurt magro, cappuccino italiano, Cappuccino solubile. 점심 식사: arancia, mela, fesa di tacchino, pomodoro. 저녁 식사: fesa di tacchino, sesame, coke zero, fesa di tacchino. 간식/기타: Cappuccino solubile, Mousse Magra ai Mirtilli, sesame, Coke Zero, colcuore. 더보기
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2473 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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