2012년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 16일:
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1215 kcal
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지방: 43.69g | 단백질: 81.41g | 탄수화물: 131.65g.
아침 식사: Stewed Tomatoes - Chili Style, Peanut Butter, Toasted Rye Bread. 점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Rice Noodles (Cooked), Chicken, Snap Pea Crisps, Baby Corn, Chicken Stock. 저녁 식사: Chicken Leg, Chili. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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