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Starting again. Ugh...
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92.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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1154 kcal
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지방: 36.08g | 단백질: 114.04g | 탄수화물: 99.65g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Applewood Smoked Uncured Turkey Bacon, Coffee. 점심 식사: Frankly Fresh Chicken Breast Burrito Bowl. 저녁 식사: Lundberg Organic Short Grain Brown Rice, Kikkoman Teriyaki Sauce, Organic Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Boiled Egg, Whole Milk, PB2 Powdered Peanut Butter, Organic Protein Plant Based Powder. 더보기
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3276 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 킥복싱 - 45 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Nothing wrong with starting again. Sometimes, we just need to stop and adjust so we find what works.
2017년 01월 9일 작성이: RiverRes
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