2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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1182 kcal
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지방: 35.31g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 168.39g.
아침 식사: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. 점심 식사: Caffè Espresso, Bietola, Carne alla Pizzaiola, Risotto alle Zucchine. 저녁 식사: Orogel Finocchi Gratinati, Fagioli Borlotti, Costolette di Maiale. 간식/기타: Banana. 더보기
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2790 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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