2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
|
1307 kcal
|
지방: 44.00g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 149.20g.
아침 식사: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Арла Сыр Арла Натура Light, Магнит Банан, Изюм, Курага, Nutbutter Кокосовая Паста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 점심 식사: Мистраль Гречка Отварная, Томатный Сок, ВкусВилл Кокосовое Масло, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Соевый Соус, Heinz Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Диетическая Творожная Запеканка, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Адыгейский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Большая Кружка Молоко 2,5%. 간식/기타: Курага, Бразильские Орехи, Диетическая Творожная Запеканка. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|