2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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1566 kcal
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지방: 60.51g | 단백질: 56.21g | 탄수화물: 186.61g.
아침 식사: Delaviuda Turrón Duro, Hacendado Galletas Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 점심 식사: Lomo de Cerdo, Patatas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 더보기
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2246 kcal
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운동:
가사 - 30 분, caminar - 35 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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