2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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1720 kcal
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지방: 130.92g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 78.43g.
점심 식사: Coco Seco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Copra Açúcar de Coco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Copra Açúcar de Coco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Coco Seco. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
Ontem q eu comi menos calorias engordei 300g kkkkkk vou ficar pensando sobre isso hoje.
2017년 01월 9일 작성이: davydcabral
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Eitaaa! Vai entender! Por aqui deu uma estagnadinha... mas acho que é sempre a proteína extra do final de semana! Esse domingo fui à casa da minha mãe e daí não deu pra controlar bem a proteína! :( Fiquei com 40% aff
2017년 01월 9일 작성이: acvecchi
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