2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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1370 kcal
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지방: 85.17g | 단백질: 60.47g | 탄수화물: 89.51g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. 저녁 식사: Meininger Käseknacker, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Essig, REWE Silberzwiebeln, Zwiebeln, Radieschen, Tomaten, Gurke (Geschält). 간식/기타: MAOAM Kracher. 더보기
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2583 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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