76/57/92
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 51.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
|
1713 kcal
|
지방: 80.83g | 단백질: 199.41g | 탄수화물: 32.57g.
아침 식사: Дары Природы Миндаль Натуральный, Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, НАК Брынза Болгарская 30%, Яичный Желток, Яичный Белок. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. 저녁 식사: Optimum Nutrition Сывороточный Протеин, Грибы, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Сывороточный Протеин. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|