2017년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 46.8 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
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3050 kcal
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지방: 59.31g | 단백질: 118.36g | 탄수화물: 502.41g.
점심 식사: Tai Pei Teriyaki Chicken, White Rice (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Ground Meat, White Rice. 간식/기타: Rokeby Farms Whole Protein Breakfast Smoothie, Sunkist Orange Soda (Can), Plums, Raspberries. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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