2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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2020 kcal
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지방: 50.60g | 단백질: 189.35g | 탄수화물: 198.81g.
아침 식사: Tè Limone, Caffè Espresso, Arance, Miele, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Cipolle, Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Lattuga, Carote, Caffè Espresso. 저녁 식사: Noi Voi Fagioli Cannellini, Colle Maggio Ricotta, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mandorle. 더보기
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2448 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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