2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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949 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 70.46g | 탄수화물: 71.24g.
아침 식사: Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Банан. 점심 식사: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. 저녁 식사: Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. 간식/기타: Nutrex Lipo 6 Black, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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