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ricominciamo con dieta e ginnastica e speriamo sia la volta buona
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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1415 kcal
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지방: 33.45g | 단백질: 75.23g | 탄수화물: 205.87g.
아침 식사: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, PanBauletto Integrale, Caffè, Hero Marmellata Light Arance Amare. 점심 식사: Spinaci, Ceci Secchi Cotti, Frisella. 저녁 식사: Zucca Cotta, Petto di Pollo, Pane tipo Rosetta. 간식/기타: Arance, Spremuta d'arancia. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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 댓글
Dopo le feste si deve tornare sul binario giusto!
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Io purtroppo ho lasciato da un bel po
2017년 01월 9일 작성이: lunasplendente
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Considera i giorni passati come un passato che non ti appartiene più! Da oggi non pronunciare più la parola "dieta" ma ripeti sempre dentro di te: "cambio stile di vita per migliorare me stessa ed i miei rapporti con gli altri";
Sembra banale ma lentamente funziona alla grande!
2017년 01월 10일 작성이: amico2
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Speriamo di rimanerci su questo binario 😊
2017년 01월 13일 작성이: lunasplendente
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