2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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2000 kcal
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지방: 87.82g | 단백질: 117.02g | 탄수화물: 175.38g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Oat Granola, Tesco Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants. 점심 식사: Asda Great Stuff Clementines, Braeburn Apples, Tesco Thai Sweet Chilli Jumbo Peanuts & Cashews, Tesco Medium Eggs, Heinz Mulligatawny Soup. 저녁 식사: Tesco Greek Style Natural Yogurt, Chicken Breast Meat, Birds Eye Steam Fresh Super Sunshine Mix. 간식/기타: Tesco Fig Rolls, Lindt 90% Dark Chocolate, Olives (Jumbo-Super Colossal), Tesco Wafer Thin Roast Chicken, Tesco Sea Salt and Black Pepper Cashews. 더보기
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