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So startet die Woche doch schon viel besser! Ab heute kommt die Arbeitsroutiene wieder! Wünsch euch eine erfolgreiche Woche ( was auch immer ihr vor habt).
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71.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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1049 kcal
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지방: 48.68g | 단백질: 65.66g | 탄수화물: 87.69g.
아침 식사: Marmelade, Quark, Roggenmischbrot, Tee. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Pfannengemüse, Roastbeef (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Sojasoße, Zucker, Zwiebeln, Sellerie, Grüne Paprika, Rote Paprika, Karotten, Brokkoli, Naturreis (Gekocht), Rinderbraten. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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