2017년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 7일:
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2522 kcal
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지방: 99.53g | 단백질: 88.45g | 탄수화물: 313.58g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Russin, Kaffe, Arla Lättfil, Quaker Havrefras, ICA Gott Liv Gojibär. 점심 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Liten), McDonald's Filet-O-Fish. 저녁 식사: Tomater, Santa Maria Tacokrydda, Gurka (Skalad), Pågen Rosta, Quorn Quornfärs, Röd Paprika, Spenat, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%. 간식/기타: Carlsberg Alkoholfri Öl, Morötter, Olw Dippmix, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Svenska Lantchips Lättsaltade. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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