2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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1431 kcal
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지방: 53.29g | 단백질: 44.16g | 탄수화물: 185.58g.
아침 식사: Arnott's Mint Slice, Beerenberg Strawberry Jam, Helga's Wholemeal Grain, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Tomatoes, Tasty Cheese, Smoked or Cured Ham, Tip Top Sunblest Wholemeal Bread. 간식/기타: Arnott's Mint Slice, Belmont Melting Moments. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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