|
haftasonlari niye hersey bozulup hooop basa donmek gitti bir hafta ugrastigin caba....niye basaramiyorum kirik kagni gibiyim pazartesileri korkuyla cikiyorum tartiya pufffff😢😢😢
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
|
852 kcal
|
지방: 37.47g | 단백질: 44.94g | 탄수화물: 83.56g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Sütaş Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Birşah Ayran, Kıymalı Yumurta, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Kadınbudu Köfte, Salçalı Makarna, Şehriye Çorbası. 간식/기타: Karisik Tost, Bitkisel Çay. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
tartılma gününüzü değiştirin bence cumartesi sabah tartılın mesela
2017년 01월 11일 작성이: Rhmstf
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|