2017년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
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1658 kcal
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지방: 60.10g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 216.34g.
아침 식사: Kim Bolo de Abacaxi, Kim Bolo de Abacaxi, Café Espresso com Leite. 점심 식사: Purê de Batata, Seara Carne Moída, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Suco de Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sadia Mortadela Defumada, Habib's Ninho de Nozes. 간식/기타: Leite com Chocolate (Integral). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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