2017년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
|
2102 kcal
|
지방: 79.75g | 단백질: 73.80g | 탄수화물: 263.20g.
아침 식사: Aldi Looping, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Goldähren Mehrkornbrötchen (65g), Güldenhof Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Güldenhof Truthahn-Salami Bärlauch, Milbona Edamer, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 점심 식사: Ikea Köttbullar, Aldi Kaisergemüse, Tress Dinkel Bandnudeln. 간식/기타: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|