2017년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
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1860 kcal
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지방: 62.47g | 단백질: 88.83g | 탄수화물: 235.24g.
아침 식사: Schwartau Stachelbeere, Butter, Vollkornbaguette, Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Butterbohnen, Gulasch, Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle. 저녁 식사: Gekochtes Ei, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Goldähren Buttertoast, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. 더보기
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1960 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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