2017년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
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1387 kcal
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지방: 69.12g | 단백질: 52.01g | 탄수화물: 133.98g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Weltmeisterbrot. 점심 식사: Banane, Ja! Milch 3,5%. 저녁 식사: Knorr Tomatensuppe Toscana, Kinder Riegel (21g), Nutella Nutella, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Schwarzbrot. 더보기
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1543 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 3 시간, 휴식 - 20 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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