2017년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
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1832 kcal
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지방: 127.77g | 단백질: 93.23g | 탄수화물: 89.01g.
아침 식사: Sabor Nordeste Leite de Coco, Royal Pudim Zero Chocolate. 점심 식사: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Royal Pudim Zero Chocolate, Sabor Nordeste Leite de Coco. 저녁 식사: Copra Açúcar de Coco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Coco Seco, Cacau Show Bendito Cacao 85%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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