Haizahn님의 저널, 2017년 01월 8일

2017년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.1 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 7.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
1650 kcal 지방: 68.00g | 단백질: 64.16g | 탄수화물: 220.99g.   아침 식사: GutBio Fruchtmus - Apfel-Erdbeer, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gurke (mit Schale), Norma Roggenbrötchen, Norma Roggenbrötchen, Milchkaffee. 점심 식사: Pizzabrötchen, Pizzabrötchen, Pizzabrötchen, Pizzabrötchen, Aldi Salatcup Caesar mit Caesar Dressing. 저녁 식사: Müller Froop Safari Nektarine Sternfrucht. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
2364 kcal 운동: 이소라 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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Haizahn님의 체중기록


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