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Was verrückt ist: gestern Abend hatte ich 59,2 und heute morgen das. Crazy oder? Ich bin doch eine Maschine 😇😇
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
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1833 kcal
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지방: 39.12g | 단백질: 142.61g | 탄수화물: 222.79g.
아침 식사: Physalis, REWE Kulturheidelbeeren, Elstar, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Rispentomaten, Salatgurke, Philadelphia Balance, Weltmeister. 저녁 식사: Ja! Joghurt 1,5%, Kirschtomaten, Ja! Gemüsemais, Quorn Hack Fleischfrei, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Exquisa Frischkäse 0,2%, Body & Fit Smart Wraps. 간식/기타: Milbona Skyr Erdbeere, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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1768 kcal
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운동:
Crossie - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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