2017년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 8일:
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691 kcal
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지방: 19.53g | 단백질: 20.81g | 탄수화물: 48.72g.
아침 식사: Flaxseed Seeds, Spinach, Strawberries, Woolworths Chia Seeds, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Pawpaw. 간식/기타: Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, Sauvignon Blanc Wine, SPAR 2% Low Fat Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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