2017년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 7일:
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5174 kcal
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지방: 275.98g | 단백질: 126.81g | 탄수화물: 530.91g.
아침 식사: Sondey Hafercookies, Hellema Sydney, Deluxe Schokolierte Erdbeeren, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Du darfst Leichte Butter, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. 점심 식사: Nordsee Pommes Frites. 저녁 식사: Aldi Trauben Kernlos, Lindt Mini Pralinés, Crusti Croc Deep Rift Sweet Chili, Ritter Sport Schokowürfel, Kinder Schoko-Bons, Mio Soja Vanille Eis, Confiserie Firenze Berliner mit Puddingcreme & Erdbeeren, Kühne Fasskraut Fix & Fertig, Kartoffeln, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. 간식/기타: Magnum Mini White, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Magnum Double Caramel, Kinder Schoko-Bons, Sondey Keksmischung. 더보기
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1674 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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