2017년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 7일:
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1892 kcal
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지방: 77.65g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 237.50g.
아침 식사: Sapori Panforte, Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Pere, Findus Pisellini Primavera, Olive Nere, Sedano, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Nocciole, Castagnaccio, Latte Scremato. 더보기
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1892 kcal
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운동:
요리 - 20 분, TV 시청 - 4 시간 5 분, 앉아있기 - 2 시간 40 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 서있기 - 1 시간 40 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 5 분, 운전 - 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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