2017년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 7일:
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3149 kcal
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지방: 71.29g | 단백질: 84.07g | 탄수화물: 333.38g.
아침 식사: Caffè Espresso, Zucchero, Cappuccino, Vipiteno Yogurt Malto. 점심 식사: Caffè Espresso, Pizza Margherita. 저녁 식사: Amica Chips Patatine Fritte, Panino Prosciutto e Formaggio, Prosecco. 간식/기타: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. 더보기
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2189 kcal
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운동:
사우나 - 20 분, 목욕 - 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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