2017년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 40.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 7일:
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2817 kcal
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지방: 97.75g | 단백질: 70.19g | 탄수화물: 397.38g.
아침 식사: Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado. 점심 식사: Cacau Show Trufa Meio Amargo, Nestlé Creme de Leite, Perdigão Penne Ao Sugo e Manjericão, Palmito, Coca-Cola Coca-Cola, Cerveja. 저녁 식사: Elegê Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Habib's Frapê Cappuccino, McDonald's Torta de Banana, Café Expresso, McDonald's Pão de Queijo. 더보기
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2499 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 하이킹 - 1 시간 7 분, 휴식 - 12 시간 23 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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