2017년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 7일:
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1844 kcal
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지방: 66.53g | 단백질: 131.97g | 탄수화물: 170.65g.
아침 식사: Aldi Fitnessbrötchen, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Aldi Räucherlachs, Wiltmann Geflügelfleisch-Leber-Pastete. 점심 식사: Vitasia Wok Pilzgemüse, Pazifischer Kabeljau, Apfelsinen. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Salzstangen. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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