2017년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 7일:
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1505 kcal
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지방: 54.27g | 단백질: 135.06g | 탄수화물: 113.28g.
아침 식사: Continente Cereais Crunchy Chocolate e Avelãs (Stevia), Max Protein Farinha de Aveia, Prozis 100% Whey Prime, Maitre Truffout Belgian Pralines (Bombons), Lidl Morangos Congelados, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Milbona Queijo Fresco Quark, Dovo Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Castanhas-do-Pará, Prozis 100% Whey Prime, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Auchan Queijo Edam Light, Panrico Pão de Forma Integral. 저녁 식사: Continente Canónigos, Lactolus Manteiga Magra, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Auchan Queijo Edam Light, Freshona Cogumelos Laminados, Guloso Polpa De Tomate, Galbani Queijo Ricotta, Globo Polvilho Doce, Ovo. 간식/기타: Merci Chocolate Merci, Prozis Peanut Butter Smooth Chocolate, Prisca Nature (Compota de Abóbora), Área Viva Sementes de Chia, Dovo Clara de Ovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Continente Feijão Branco Cozido. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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