2017년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 7일:
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888 kcal
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지방: 36.10g | 단백질: 48.00g | 탄수화물: 91.82g.
아침 식사: Rohkost, Gekochtes Ei. 점심 식사: Grüner Smoothie, Pesto, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Bofrost Backofen Pommes Frites, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Hansano Bulgaria Joghurt, Erbsen, REWE Blattspinat, Aldi Kaisergemüse. 간식/기타: Zentis Marzipanbrote. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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