2017년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 7일:
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3420 kcal
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지방: 58.62g | 단백질: 88.55g | 탄수화물: 349.57g.
아침 식사: Aldi Vollkornbrot (32g), Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Pote Feuriger Texastopf. 저녁 식사: Ja! Deutscher Gouda, Bier, Baguette. 간식/기타: Lorenz Erdnussflips. 더보기
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4455 kcal
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운동:
계단오르기 - 1 시간, 수선하다 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 4 시간, 마사지 - 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Na mein Großer 🤗 da muss erst noch was klick machen bei dir 😇 schönes Wochenende wünsche ich dir
2017년 01월 7일 작성이: Kathleen0871
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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